Воскресенье, 30.04.2017, 05:23
Приветствую Вас, Гость

наверх

Главная » 2009 » Октябрь » 30 » 12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
22:37
12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
Биографии [0]Скандалы [1]Духовное [1]
Интернет [3]Искусство [2]Катастрофы [0]
Любовное [3]Медицина [3]Открытия [1]
Полезности [0]Психология [3]1 [0]
2 [0]


12 признаков того, что вы доживете до 100 лет12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
Интересные факты

19 октября 2009

Вы душа компании

Согласно данным исследования, недавно проведенного в институте Каролинска в Швеции, у людей, часто проводящих время на разных вечеринках, на 50% реже развивается слабоумие.

Было отмечено, что гибкость мозга объясняется низким уровнем кортизола. Этот гормон стресса препятствует образованию связей в клетках мозга. Уровень кортизола можно снизить следующим образом: помедитировать, выпить чашку черного чая или вздремнуть.

Вы бегаете по 40 минут в день

12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
Ученые Калифорнии обнаружили, что люди среднего возраста, которые бегают хотя бы 5 часов в неделю, не только живут дольше, но и имеют лучшую физическую и умственную форму. У бегунов не только реже возникают сердечные заболевания, но они также намного меньше подвержены раку, неврологическим заболеваниям и инфекциям. Даже всего 20 минут в день любой активности, заставляющей ваше дыхание сбиться, могут укрепить здоровье.



Вам нравится овсяная каша с малиной

http://i063.radikal.ru/0811/44/cf0dacbafa7f.jpg
Большинство американцев в день съедают 14-17 грамм клетчатки; добавьте хотя бы еще 10 г и уменьшите риск смерти от сердечных заболеваний на 17%. Клетчатка сокращает содержание как плохого холестерина ЛПНП, так и холестерина в целом, усиливает чувствительность к инсулину и способствует потере веса.

Вы чувствуете себя на 13 лет моложе

 

Ощущение молодости связано с крепким здоровьем и, соответственно, является признаком более продолжительной жизни.

Вы следите за развитием технологий

http://h-80.h1.hostworks.com.ru/newspics/starie_paparacci.jpg
Учитесь пользоваться twitter или skype, чтобы поддерживать мозг в отличной форме. Многие из старейших американцев пользуются электронной почтой, находят в сети Интернет старых друзей и даже встречаются онлайн.

Менопауза наступила после 52 лет


Исследования показывают, что позднее наступление менопаузы может быть признаком более длительной жизни.

Вы считаете калории

Ученые из университета Сент-Луиса сообщили, что сердце людей, сокративших ежедневное потребление калорий до 1400 — 2000 (вместо привычных для западного образа жизни 2000-3000) гораздо моложе.

У вас появился ребенок позже обычного

По данным исследования, недавно проведенного в университете Юты, если вы забеременели естественным путем после 44 лет, вероятность того, что вы умрете в возрасте 50-55 лет на 15 % ниже, чем у тех то родил ребенка раньше.

Ваш пульс составляет 15 ударов за 15 секунд

http://img.vmdaily.ru/tmp/art_2_foto74566.jpg
Итого 60 ударов в минуту, что свойственно здоровому сердцу в спокойном состоянии. У большинства людей в среднем 60-100 ударов в минуту, тем не менее, чем ближе количество ударов к нижней границе, тем здоровее сердце.
Умение быть спокойным, испытывать радость дает нам годы жизни. Стоит хоть иногда измерить давление, что бы быть в тонусе!

Вы не храпите 

12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
Храп — основной признак обструктивного апноэ во время сна - заболевания, вызывающего короткую остановку дыхания, когда ткани гортани сжимаются и блокируют проход для воздуха. В тяжелых случаях это может происходить 60-70 раз в час.

Апноэ во сне может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с памятью, полноту и депрессию. 18-летнее исследование показало, что люди, не страдающие обструктивным апноэ во время сна живут в 3 раза дольше людей с тяжелыми формами апноэ. Удобная постель, правильная подушка конечно не решает всех проблем, но позволяет предотвратить развитие начальной стадии апноэ в хроническую. А значит увеличить шансы на более долгую и более здоровую жизнь.

У вас относительно плоский живот после менопаузы

http://petgam.ru/images/oldman/oldman-13.JPG
Согласно данным исследования старения Национального Института, вероятность более скорой смерти у женщин слишком округлых в области живота на 20% выше (даже если их вес в норме).

Витамин D в норме

По данным исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, оптимальное для борьбы с инфекциями содержание витамина D в крови - 30 нанограмм на милилитр крови. Приблизительно у 80% американцев его содержание ниже. Витамин D не только оберегает кости от остеопорозиса, но и сокращает риск развития рака, болезней сердца и инфекций.





С праздником весны
Понравился пост? Поделись!
Share |

Еще интересное в Мензурке
  • Ты Тиран или Жертва?
  • 12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
  • Ода огурцам
  • Женщины Есенина
  • Кофе-арт
  • И снова жертвы и тираны 2
  • Флешки шум природы
  • Схема бесплатной раскрутки сайтов в поисковиках
  • Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать
  • Медитация на ночь. «Привлече... медитация привлечение любвиДанная гипно-медитация предназначена для использования в вечернее время.
    Ни в коем случае не слушайте эту медитацию во время вождения машины или любого другого требующего вашей концентрации действия.
    Слушайте ее каждый день перед сном на протяжении как минимум 21 дня.
    После медитации погружайтесь в сон
    Медитация на ночь. «Привлече...:20355
    Остеохондроз.
    Остеохондроз.:2612
    12 рецептов от Ванги рецепты от ВангиОСТРЫЙ ГАСТРИТ.
    200 граммов листьев малого подорожника (с узкими продолговатыми листьями) в течение 5 минут отварите в половине литра чистой виноградной раки (или водки). Отвар процедите и, когда остынет, перелейте в бутылку. Принимайте утром по 1 столовой ложке натощак за час до подъема...
    12 рецептов от Ванги:5357
    Лечение Кисты Медом http://green-planet.ru/images/article/med.gif
    Лечение Кисты Медом:9197
    От Усталости и Апатии - прос...

    От Усталости и Апатии - прос...:8282
    Скорая помощь при: Отек Квин...
    Скорая помощь при: Отек Квин...:10679
    Лечение Придатков http://images-6.moifoto.ru/big/1/487/2683753glh.jpg
    Лечение Придатков:6896
    Kubera-Mudra Богатства Кубера-Мудра-Мудра исполнения желаний.
    Кубера – Бог богатства
    Открывает, очищает лобные пазухи.
    Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость.
    Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.

    Kubera-Mudra Богатства:9312
    Головная боль или цефалгия Скорая помощь при: Головная боль или цефалгия.
    Головная боль (цефалгия) - один из наиболее частых симптомов различных заболеваний. Локализуется от уровня орбит до подзатылочной области.
    Несколько точек способных снять головную боль. Фото и Видео

    Головная боль или цефалгия:8672
    Как надолго улучшить овал ли... как улучшить овал лица
    Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

    Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица...

    Как надолго улучшить овал ли...:17345
    Puuta -Mudra интоксикация Пуута-Мудра - Мудра детоксификации, обеззараживания.
    Интоксикация организма.
    Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.
    Puuta -Mudra интоксикация:3849
    Ревматоидный артрит-полиартр... Ревматоидный артрит (или полиартрит) – хроническое заболевание, которое может настигнуть абсолютно любого человека, независимо от его возраста, образа жизни и состояния здоровья.
    Но при всей сложности и коварстве этого страшного недуга бороться с ним все же можно.
    Мы расскажем о способах лечения и профилактики ревматоидного артрита
    Ревматоидный артрит-полиартр...:6274
    Лечение уксусом уксус лечебныйКак приготовить лечебный уксус. Лечение уксусом 15 рецептов
    ...на 1 кг яблок 50г сахара, если вы приобрели кислые яблоки – добавьте 100г сахара.
    Залейте все горячей водой. Уровень воды должен быть на 3-4 см выше уровня яблок.
    Кастрюлю необходимо ставить в теплое место, но не на солнце...
    Лечение уксусом:14799
    От боли в суставах Народные рецепты от боли в суставах.
    Несколько очень полезных народных рецептов лечения ревматизма, артрита, полиартрита и других суставных заболеваний.
    От боли в суставах:5232
    загрузка...
    Просмотров: 1297 | Добавил: РуТа | Теги: медицина | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Мобильная версия сайта

    морщины грибок аудио медитация гипноз медитация СИМПТОМЫ сердце инфаркт аэробика печень почки зубы ВСД волшебные точки алкоголизм Ванга похмелье насморк долголетие радикулит сделай сам мастер класс БИОЭНЕРГЕТИКА Яд Отравление глаза зрение Аллергия папилломы БРОНХИТ желтуха язва грудь аденома Доброкачественные опухоли ринит ЛОР-органы головная боль гастрит холецистит ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ вирусы Кишечник Аудио гипноз невралгия геморрой АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ массаж глисты вредные привычки курение суставы Ангина дети Желчный пузырь гипертония диабет ухо лопух МУХОМОР Гайморит зоб травы алкоголь Кашель настойка раны мазь лечебная чистотел ожоги бородавки АБСЦЕСС волчанка Дерматит Мёд киста ларингит Атеросклероз головные боли бессонница варикоз бальзам витилиго Кровотечение ногти волосы ЖКТ грибы мигрень ЗОЛОТОЙ УС Диатез йога инсульт молочница ОРЗ ОРВИ Коклюш ЛЕЧЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ кожные заболевания лишай онкология глина анемия опухоли мастопатия миома урина мозоль климакс Слабость остеохондроз сосуды мочегонное полиартрит жаропонижающее псориаз рак артрит РЕВМАТИЗМ угри тахикардия туберкулез фурункулы цистит грипп экзема астма простуда Желудок фарингит лихорадка аденоиды температура аппендицит гангрена Венера глаукома катаракта бельмо гайморит лечение Панацея Живая вода гипотония чага Бесплодие простатит эрекция импотенция отит беременность Роды Воспаление гинекология мастит молитва ГЕРПЕС диагностика болезней изжога маски диета маска депиляция стоматология активные точки акупунктура мудра Энергия здоровья Усталость запор тест грибковые заболевания для роста волос артроз иммунитет рожа диарея дисбактериоз Вегето-сосудистая дистония язва желудка маска от морщин от усталости аритмия очищение организма тюбаж самодиагностика болезней группа резус крови диагностика по анализ крови анализ крови расшифровка Загар загар в солярии улучшить овал лица дерево любви ДРАЦЕНА заговоры анемия лечение гречка для похудения гречневая диета гречневая диета лечебная от морщин



    Яндекс.Метрика
    Internet Map

    Яндекс.Метрика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    С праздником весны! С 8 марта! С Наурызом! с праздником Весны