Современные люди отводят сну всё меньше и меньше времени, и конечно это негативно влияет на самочувствие и поведение человека. Если у Вас бессонница, то лучше принимать не "химическое" снотворное, а натуральное, такое как НЕРВО-ВИТ пензенского производителя Парафарм, в составе которого синюха голубая, валериана, пустырник и мелисса. бла-бла-бла