22:37
12 признаков того, что вы доживете до 100 лет
| |||||||||||||||
![]() Интересные факты 19 октября 2009 Вы душа компании Согласно данным исследования, недавно проведенного в институте Каролинска в Швеции, у людей, часто проводящих время на разных вечеринках, на 50% реже развивается слабоумие. Было отмечено, что гибкость мозга объясняется низким уровнем кортизола. Этот гормон стресса препятствует образованию связей в клетках мозга. Уровень кортизола можно снизить следующим образом: помедитировать, выпить чашку черного чая или вздремнуть. Вы бегаете по 40 минут в день ![]() Ученые Калифорнии обнаружили, что люди среднего возраста, которые бегают хотя бы 5 часов в неделю, не только живут дольше, но и имеют лучшую физическую и умственную форму. У бегунов не только реже возникают сердечные заболевания, но они также намного меньше подвержены раку, неврологическим заболеваниям и инфекциям. Даже всего 20 минут в день любой активности, заставляющей ваше дыхание сбиться, могут укрепить здоровье. Вам нравится овсяная каша с малиной ![]() Большинство американцев в день съедают 14- Вы чувствуете себя на 13 лет моложе ![]() Ощущение молодости связано с крепким здоровьем и, соответственно, является признаком более продолжительной жизни. Вы следите за развитием технологий ![]() Учитесь пользоваться twitter или skype, чтобы поддерживать мозг в отличной форме. Многие из старейших американцев пользуются электронной почтой, находят в сети Интернет старых друзей и даже встречаются онлайн. Менопауза наступила после 52 лет Исследования показывают, что позднее наступление менопаузы может быть признаком более длительной жизни. Вы считаете калории Ученые из университета Сент-Луиса сообщили, что сердце людей, сокративших ежедневное потребление калорий до 1400 — 2000 (вместо привычных для западного образа жизни 2000-3000) гораздо моложе. У вас появился ребенок позже обычного По данным исследования, недавно проведенного в университете Юты, если вы забеременели естественным путем после 44 лет, вероятность того, что вы умрете в возрасте 50-55 лет на 15 % ниже, чем у тех то родил ребенка раньше. Ваш пульс составляет 15 ударов за 15 секунд ![]() Итого 60 ударов в минуту, что свойственно здоровому сердцу в спокойном состоянии. У большинства людей в среднем 60-100 ударов в минуту, тем не менее, чем ближе количество ударов к нижней границе, тем здоровее сердце. Умение быть спокойным, испытывать радость дает нам годы жизни. Стоит хоть иногда измерить давление, что бы быть в тонусе! Вы не храпите Храп — основной признак обструктивного апноэ во время сна - заболевания, вызывающего короткую остановку дыхания, когда ткани гортани сжимаются и блокируют проход для воздуха. В тяжелых случаях это может происходить 60-70 раз в час. Апноэ во сне может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с памятью, полноту и депрессию. 18-летнее исследование показало, что люди, не страдающие обструктивным апноэ во время сна живут в 3 раза дольше людей с тяжелыми формами апноэ. Удобная постель, правильная подушка конечно не решает всех проблем, но позволяет предотвратить развитие начальной стадии апноэ в хроническую. А значит увеличить шансы на более долгую и более здоровую жизнь. У вас относительно плоский живот после менопаузы Согласно данным исследования старения Национального Института, вероятность более скорой смерти у женщин слишком округлых в области живота на 20% выше (даже если их вес в норме). Витамин D в норме По данным исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, оптимальное для борьбы с инфекциями содержание витамина D в крови - 30 нанограмм на милилитр крови. Приблизительно у 80% американцев его содержание ниже. Витамин D не только оберегает кости от остеопорозиса, но и сокращает риск развития рака, болезней сердца и инфекций. ![]()
Еще интересное в Мензурке
Шипучие бомбочки для ванны ![]() Для получения необычного цвета можно добавлять разноцветную мыльную стружку, мелко нарезанную гофрированную бумагу, лепестки роз, чтобы получились яркие вкрапления. Главное, помни, что все, что не растворится в воде, окажется потом в сливе ванны или на твоем теле. Как приготовить бомбочки:... Шипучие бомбочки для ванны:4379 Температура у детей — зубы р... "Он чувствует себя так же плохо, даже когда температура немного падает" - это тревожный знак. Температура у детей — зубы р...:23667 Опорно-двигательный аппарат ... ![]() Опорно-двигательный аппарат ...:3333 Тромбофлебит. Лечение Тромбофлебит. Лечение:5513 Точки от Изжоги и болей в же... ![]() Если же боль или изжога результат неправильного питания или стресса, часто болезни ЖКТ вызваны именно проблемами психологического характера, большую помощь окажет точечный массаж. Точки от Изжоги и болей в же...:19312 Радикулит. Лечение народными... Радикулит. Лечение народными...:2903 Чудо мази 6 рецептов ![]() От ожогов, от отита, от ангины, от гайморита, от женских заболеваний, от язв и т.д. Чудо мази 6 рецептов:38801 Когда первый секс? Когда первый секс?:3894 Гипертония - Пью воду вместо... ![]() Гипертония - Пью воду вместо...:5557 Заряжать воду, может каждый ![]() Практикуя Рейки, я увлекся экспериментами, связанными с «зарядкой» воды. Результаты были впечатляющими. Известно всем, что вода обладает необычайными и разнообразными свойствами, в том числе воспринимать и хранить информацию. Процесс «зарядки» воды проще всего пояснить на примере записи информации на аудиокассету. Заряжать воду, может каждый:11217 Настои, отвары, мази из полы... ![]() Препараты полыни стимулируют деятельность пищеварительных желез, способствуют повышению секреции желчи, желудочного сока, повышают аппетит, моторную функцию желудка и кишечника, это желчегонное и усиливающее аппетит средство, противовоспалительное, противо язвенное действие. Настои, отвары, мази из полы...:26747 Лечение трахеита народными с... Лечение трахеита народными с...:15614 От артроза артрита
От артроза артрита:6184 Катаракта Лечение Катаракта Лечение:18320 | |||||||||||||||
|
Всего комментариев: 0 | |