Главная » Статьи » Полезные точки |
Волшебные и Важные точки
Точечный массаж, акупрессураЧтобы правильно провести точеный массаж, нужно выбрать подходящее время. В первую очередь, позаботьтесь, чтобы вас не беспокоили родственники, телефонные звонки и другие отвлекающие факторы, сядьте или прилягте, успокойтесь, расслабьтесь.Зона, которую следует массировать, имеет около сантиметра в диаметре. Подготовившись к выполнению процедуры, легко поставьте указательный палец в соответствующую точку на коже и, постепенно усиливая нажим, вращательными движениями по часовой стрелке массируйте эту точку. Длительность массажа для одной точки от 30 секунд до 5 минут. Лечебный эффект может проявиться сразу же или через некоторое время. Массаж точки можно повторять несколько раз в день. Нажимать на точку надо подушечкой пальца, поставленного вертикально. Круговые движения можно чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 секунд. Если во время массажа появляется ощущение ломоты, тепла и кажется, что ток бежит по венам, значит, точка выбрана верно. После появления подобных ощущений можно давление ослабить и через 30 секунд прекратить массаж. Появление на коже красного пятна говорит о правильно проведенном массаже. В течение дня массаж можно проводить 2-3 раза. Нежелательно проводить массаж перед сном, на голодный желудок и после еды. Точечный массаж противопоказан при общем тяжелом состоянии, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях вен с тромбозом и язвами, опухолями и беременности. Иглоукалывание - представляет собой старинный метод традиционной китайской медицины - лечение введением игл в особые точки, расположенные на теле человека. Родственным иглоукалыванию (акупунктуре) методом является точечный массаж (акупрессура). В ней используются те же активные точки, что и при иглоукалывании, однако вместо игл воздействуют большими, средними и указательными пальцами рук. Волшебные точки:Каждый, кто знает простые и понятные законы точечного массажа, может оказать себе помощь.Для не специалиста достаточно уметь использовать главные точки. Точки на руках1 - нормализует кровяное давление.2 - помогает снять повышенную нервную возбудимость. 3 - при острой зубной боли. 4 - при боли в области сердца, аритмии, снижении памяти. Ноги и ступни5 - облегчит боли при радикулите и прострелах. 6 - при нервном напряжении и радикулите. 7 - при заболевании печени и болях в колене. 8 - при заболеваниях желчного пузыря. 9 - восстанавливает аппетит, облегчает боль при язве желудка. 10 - при радикулите, болях в икроножной мышце, бессоннице. 11 - оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, снимает слабость. 12 - повышает кровяное давление. 13 - облегчает боль от укуса слепня или пчелы. 14 - при головных болях, кровотечении из носа. 15 - при ушибах ног. 16 - при головных болях, онемении и болях в стопах. 17 - при головокружении
Понравился пост? Поделись!
| ||||||
| ||||||
Просмотров:
6393
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |