Главная » Статьи » Восточная Медицина |
Uttarabodhi-Mudra Пробуждение
31.
Uttarabodhi-Mudra (Уттарабодхи-Мудра )
Мудра Совершенного Пробуждения. Этот жест также называется
мудрой наивысшего
просветления.
Используйте эту Мудру, если Вы чувствуете физическую или духовную слабость, если Вы хотите расслабляться или если Вы нуждаетесь в зажигательной идее или остроумие. Техника выполнения: Обе руки перед солнечным сплетением: Соедините между собой подушечки больших пальцев, и почти полностью приложите к друг другу указательные пальцы. Указательные пальцы направлены вверх, а большие вниз, на живот. Если Вы выполняете Мудру лежа, то можете положить концы больших пальцев на нижний конец грудины.Можно выполнять когда угодно и как угодно долго. Мудра может применяться для снятия нервного напряжения и избавления от страхов перед выполнением нелегких задач. Она укрепляет элемент металл, к которому присоединены энергии легких и толстой кишки. При выполнении мудры усиливается сила вдоха; и так как при этом особенно открываются сердечная и верхняя легочная области, то проявляется освежающий эффект. Элемент металл имеет непосредственное отношение к нервной системе и всему, что руководит электрическими и соответственно энергетическими импульсами. Речь идет не только о внутренних линиях, но также и о внешних, они связывают людей с окружающей средой и космосом. Элемент металл помогает универсальной жизненной силе (Ki или Prana) проникнуть снаружи внутрь организма и зарядить его. Дыхание: Ровное, достаточно глубокое, но без усилий. Визуализации: Представьте линию идущую из Вашего копчика вдоль позвоночника к голове и выше, в космос, в бесконечность.Теперь представляйте, как от туда вдоль этой линии в виде света к Вам поступает все, что Вы себе желаете, например, здоровье, решение задачи (проблемы) и т.п. Очень ценно для Вас будет, если Вы представите что-то хорошее идущее к Вам, но необходимое кому-то другому, Вы принимаете этот поток света и переправляете его через собственное сердце тому, кому предназначаете. Аффирмации: Мое партнерство с силами космоса позволяет моей жизни проявляться в новом свете, с новой силой. Растения, специи: Облепиха крушиновидная (сибирский ананас) - (Hippophae rhamnoides L.) противоатеросклеротическое средство, а ее употребление особенно в течение темных зимних месяцев, освежает физически, укрепляет в духовном плане и психически.
Понравился пост? Поделись!
| ||||||
| ||||||
Просмотров:
6136
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |