Среда, 22.11.2017, 15:00
Приветствую Вас, Гость

наверх

Главная » Статьи » Остеохондроз Радикулит



Радикулит Лечение

Радикулит —  это заболевание периферической нервной системы,боль является главным признаком  болезни.  Корешки спинного мозга формируют множество нервных волокон, которые  регулируют согласованную работу всех внутренних органов и всего организма в целом. Клинические  проявления заболевания определяются тем, на каком уровне находится  повреждение  или воспаление  нервных волокон.
    По статистике этим заболеванием страдает  около 15% населения  старше сорока лет. И важно то, отмечают медики, что за последнее время эта болезнь сильно помолодела, она наблюдается у сравнительно молодых людей, особенно часто у профессиональных спортсменов и лиц, занимающихся умственным трудом (например, у тех, кто целыми днями сидит за компьютером).

Причины возникновения

    Остеохондроз - самая частая причина заболевания   Считается, что  около  95% случаев заболевания являются проявлением  остеохондроза, а оставшиеся 5% - это  травмы позвоночника, переохлаждения и инфекции. При остеохондрозе в тканях позвоночника происходят дегенеративные изменения:  межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность;  мышечный спазм увеличивает давление, а щель между двумя позвонками уменьшается; в  местах соединения позвонков с изменёнными межпозвоночными дисками откладываются соли, образующиеся вследствие этого выступы  оказывают давление на нервные корешки.  Обычно заболевание  развивается остро (неловкое движение - и резко "вступило" в спину, интенсивные и выраженные боли не позволяют ни согнуться, ни разогнуться) и во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями.

    Что может спровоцировать приступ заболевания. Прежде всего, поднятие тяжестей и неловкие или резкие движения (поворот туловища, головы), переохлаждение тела,  спазмы мышц спины при травме, стресс, а так же инфекции, интоксикации  и  нарушения обмена веществ. 

Главный признак и наиболее характерные проявления  - это  боли по ходу  нервных волокон, нарушение чувствительности,  а так же двигательные расстройства.
Выделяют различные формы заболевания в зависимости от места  поражения нервных волокон.

Радикулит симптомы

    Радикулит поясничный - самое частое осложнение при остеохондрозе позвоночника.

    Пояснично-крестцовый или просто радикулит поясничный симптомы: боли в пояснично-крестцовой области, отдают в ягодицу и далее, по направлению седалищного нерва (в бедро, голень и даже стопу). Для диагностики имеет значение болезненная чувствительность паравертебральных точек при радикулите, симптомы напряжения корешков и седалищного нерва, отмечается сколиоз (рефлекторно - противоболевая поза), снижение чувствительности и др.

    Существенно реже встречаются шейно-плечевая и грудная формы.

   Шейно-плечевой радикулит симптомы:  - отмечаются: боли в затылке, плече, лопатке, которые усиливаются при кашле, повороте головы, движении рукой; ощущается онемение, жжение или покалывание пальцев; нарушается чувствительность, начинает кружиться голова, ухудшается слух, появляется «пошатывающаяся» походка.
    Грудной радикулит симптомы: (встречается редко) - появляются приступы сильной боли, которая словно опоясывает грудную клетку и усиливается при движении.

Радикулит (Lumbago) проявляется внезапными острыми болями в области спины, вызванные неосторожным движением или внезапным согнутием или подъемом тяжелого предмета.

Боли постоянно возвращаются — почти при каждом движении и при кашле или чихании.

Люмбаго чаще всего вызывается повреждением межпозвоночного диска (диск прижимает нервы к позвоночнику).

Другими причинами может быть простуда, напряжение мышц, нагрузка на связки, неправильное положение тела, заболевание нервов или даже аллергия. Лечебное обследование необходимо для определения причины и начала правильного лечения.

Радикулит лечение

   Первый возникающий при приступе вопрос: как лечить радикулит? В классической медицине цепочка «радикулит – лечение» в остром периоде включает покой и постельный режим, комфортное тепло и обезболивающие средства, которые назначают врачи аллопатической медицины. Лечение проводится, когда минует острая фаза заболевания.

Следовательно, на протяжении всего это периода времени человек страдает от изнурительных болей.
 Радикулит скрутил? Испробовали все самые модные, популярные, дорогие и дешевые способы борьбы с болезнью? 
Ничего не помогает, радикулит возвращается снова и снова.... От радикулита не отмахнешься, он не дает спокойно жить и наслаждаться жизнью.

Ну, что ж... попробуем бабушкины рецепты от радикулита

СОЛЕНЫЕ ПРИМОЧКИ-БОЛИ ОТСРОЧКА.

Еще в молодости я, подняв тяжелое, сорвала себе спину. С тех пор нет-нет, да и прихватит радикулит. Знаю, что советов, как лечить эту болезнь, тьма - от утюга до раскаленного кирпича. Я уже их множество перепробовала.
Но лучше всего мне помогают массаж у хорошего специа­листа и соленый компресс.
Для компресса я беру 100 г обычной поваренной соли и растворяю ее в литре горячей воды.
Потом беру марлевую салфетку размером с больное место (на половину спины], сложенную в восемь слоев, смачиваю в солевом горячем растворе и быстро приклады­ваю к спине.
Тепло укутываю, как компресс, оставляю повязку на всю ночь, Обычно, если уж болит спина, то я лечусь примочками дней десять, не меньше.
После такого курса радикулит долго о себе не напоминает, да и соль всегда есть под руками.

ЛЮМБАГО.

Лет десять я в магазине продуктовом грузчиком работаю. Через эту работу один раз в год прострел в пояснице имею. Спину так скручивает, что неделю лежу стону. Боль такая, что словами не передашь. Сейчас я неделю болею, а раньше и по два месяца «кувыркался».
Жена моя нашла способ, как меня быстро на но­ги поднимать.
Берет черную редьку, натирает ее на терке.
Потом кладет мне на больное место льняную, пропи­танную подсолнечным маслом салфетку, сверху кашицу из редьки и закрывает все полиэтиленовым пакетом.
Хочу сказать, что жжет не хуже перцового пластыря.
Держу эту редьку столько, насколько терпения хватает
Потом жена мне компресс снимает, а кожу на этом месте детским кремом смазывает. «Пытку» редькой жена проводит мне один раз в день дня четыре Боль проходит.
А через неделю я уже на работу иду.
При люмбаго (острый пояснично-крестцовый радикулит) можно использовать таким же образом тертый хрен.

РАДИКУЛИТ.

Свежие древесные опилки заварите кипятком, через 20 минут слейте воду, опилки отожмите.
Выложите их на хлопчатобумажную ткань, сверху накройте марлей и ложитесь на них, тепло укрывшись.
Процедуру делайте перед сном.

Лечебная жидкость при радикулите и от геморроя.

Рецепт:
ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г. (В аптеке - МЕНАВАЗИН)
Как видно, в этом рецепте нет ничего вредного.
Предлагаемое средство уничтожает геморрой, для чего достаточно совершить влажным тампоном туалет два раза в день.
Больная, страдающая геморроем 15 лет, излечилась от него за три дня.
Не надо бояться кратковременного жжения.
Это лекарство снижает боли любого характера.
Например, при радикулите, отложении солей, ангине.
Больные места смазывают жидкостью два раза в день.
  • Когда ломит, тянет руку или ногу, хорошо ватой, смоченной в растворе, протереть больное место.
  • При бессоннице рекомендуется протереть лишь шею перед самым сном, то же лечение необходимо провести при головных болях.

ЦЕЛЕБНАЯ ГРЯЗЬ.

Как лечить радикулит, знают многие:
нагреваешь на сковородке соль, насыпаешь в мешочек, прикладываешь к больному месту — и боль проходит.
А моя мама из обычной соли делает лекарство, которое действует как самая настоящая целебная грязь!
Берет килограммовую пачку соли, добавляет 1—2 столовые ложки горчичного порошка, 1/4 стакана воды и ставит на медленный огонь.
Нагревает примерно до 50 градусов (чтобы было горячо, но не обжигало), постоянно помешивая.
Чтобы «грязь» была погуще и не растекалась, добавляет в нее измельченных ржаных сухарей.
Потом больного надо положить на живот (и клеенку под него подстелить, чтобы не запачкать кровать), намазать на спину лечебную смесь, закрыть полиэтиленом, а сверху укутать чем-нибудь теплым.
Пусть так лежит, пока смесь не остынет. Потом компресс надо убрать, а кожу протереть теплой водой.
Теперь пускай встает, только хо­рошенько закутает прогретую об­ласть шерстяным шарфом.
После такого лечения в течение 2 часов нельзя выходить на улицу и ничего тяжелого поднимать.

БАБУШКИНЫ ЛЕПЕШКИ.

Хочу рассказать о проверенном способе лечения радикулита.
У меня-то, слава богу, радикулита нет, а вот бабка моя уже давно мается. И когда ее скрутит, вот что делает.
Наберет половину ведра глины (лучше всего красной, но сгодится любая), разведет горячей водой до консистенции густого теста, добавит стакан керосина и хорошенько перемешает.
Потом слепит из глины лепешку размером примерно с большую тарелку и толщиной 3—4 см и кладет на поясницу, а сверху хорошенько укутается шерстяным платком и лежит на животе, пока глина не остынет.
В день она делает по два компресса — утром и вечером. Самый сильный приступ проходит после второй-третьей припарки.
Только между телом и глиняной лепешкой надо обязательно класть лист вощеной бумаги.

Раз в полгода у меня бывает обострение радикулита в области шеи.

Голову повернуть не могу, даже иногда кончим пальцев на руках немеют. Спать невозможно, не знаешь, куда голову приткнуть, все подушки сразу становятся неудобными.
Не мучаюсь я так недолго, потому что сразу делаю себе смесь для растирания из болотного багульника.
  • Кладу в небольшую кастрюлю две столовые ложки сухого багульника.
  • Заливаю пятью столовыми ложками подсолнечного масла.
  • Все подогреваю, но так, чтобы масло не закипело.
  • Чуть-чуть остужаю, сливаю в стеклянную банку, плотно закрываю.
  • Даю смеси настояться в течение десяти часов, потом процеживаю через марлю и втираю в больное место утром и вечером.
  • Через три-пять дней шея вертится вправо и влево, про радикулит забываю на долгое время.
  • При радикулите рекомендуется постоянно носить на пояснице тонкую медную проволоку.

v При радикулите или остеохондрозе рекомендуется тереться спиной о грушу, яблоню, дуб, корявую березу.
v Даже разовая процедура излечивает радикулит:
размалывают в порошок плоды конского каштана, смешивают с камфорным маслом или внутренним свиным салом, намазывают на ломтик черного хлеба и прикладывают к больному месту.
Из хлеба начинает обильно сочиться влага.

Радикулит лечение лезвиями

Взять 5 штук обыкновенных лезвий для бритья.
Положить их в стеклянную банку,
залить 1 стаканом столового уксуса, закрыть крышкой и поставить в прохладное темное место.
В течение недели взбалтывать ежедневно по несколько раз, пока лезвия не растворятся полностью.
Обычно это происходит на 6 - 7-й день.
Затем на ночь натереть и тепло укутать больное место, но желательно старыми вещами, т.к. будут пятна ржавчины, а они не отстирают­ся.
И держать до утра.
 На следующий день, если боли не прошли, повторить Обычно за два приема все проходит, и ты забываешь, что был болен.
Я испробовал этот рецепт на себе, на знакомых и родственниках, результат был один и тот же - выздоровление.
Рекомендую этот рецепт всем читателям газеты «Секреты народных целителей».

v При усталости, дискомфортных ощущениях в спине, первых признаках радикулитных болей следует лечь на спину на жесткую подстилку.
Ладонью левой руки плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок ( не под голову, а именно на затылок), локти раздвинуть и положить на подстилку, ноги выпрямить, стараясь, чтобы они не касались друг друга.
Расслабиться.
Напрячь тело, вытянуть носки ног и произнести на выдохе: "откуда взошло, туда и вышло".
Первая часть фразы на вдохе, вторая - на выдохе.
Снова расслабиться.
С интервалом в ½ мин. Проделать упражнение трижды.
Затем снова предельно расслабиться. И в полной тишине полежать ровно 10 минут.
Выполнять 1-2 раза в течение 3 дней.
Все эти дни спать без подушки и на жесткой постели.

ЛЕЧЕБНЫЙ КРАСНЫЙ ПЕРЧИК.

Лечение остеохондроза.
Мне этот рецепт передал дед, который всю жизнь прожил в Тбилиси. Он очень любил стручковый красный жгучий перец. Но, оказывается, не только в пищу его употреблял, но и свою больную спину им лечил.
Только он перчик к спине не привязывал, а доставал из него зернышки и прикладывал их к большому пальцу руки от основания пальца до начала ногтя — ровно посередине, друг за другом, и приклеивал их пластырем.
Не снимал семена, пока боль в позвоночнике не проходила.
Вот такой лечебный перцовый пластырь. Я с его помощью за три дня со своим остеохондрозом справляюсь.

v Сложить газету (лист пополам), смазать внутри резиновым (калошным) клеем, наложить на поясницу.
Затем укутать больное место шерстяным платком.
Этот компресс держать 1-2 часа. 3-4 процедуры излечивают радикулит.

Радикулит

(В.Востоков)
1. Хорошо пропотеть в бане и весь крестец натереть тертой редькой пополам с тертым хреном или одним из этих средств, смешанным с небольшим количеством меда и соли, а потом, выйдя из бани, выпить 2-4 стакана отвара из липовых или ромашковых цветков с примесью сока кислых ягод.
2. Для компрессов и растираний применять тертый хрен.
3. Прикладывать к больному месту свежий лист лопуха нижней пушистой стороной на ночь или свежие листья хрена на несколько дней. Их можно чередовать.
4. Отвлекающие средства для растирания: камфорный спирт; горчичники; спиртовая настойка стручкового перца (1:10) на 90 %-ном спирте; скипидар очищенный; муравьиный спирт.
5. 25 г травы полыни метельчатой настаивать на 1 стакане водки и этой настойкой растирать больные места.
6. Применять для растирания настойку хмеля (25 г шишек на 100 мл спирта или стакан водки) или мазь (1 ч. крепкого отвара шишек хмеля и 4 ч. вазелина).
7. Обильно смачивать и растирать больные места спиртовой настойкой цветов белой акации.
8. В мае нарвите 1/3 целлофанового мешка листиков березы, мешок плотно завяжите, чтобы листья немного упрели (до вечера), а вечером листья высыпьте на кровать и ложитесь на горячие листья больным местом, нужно так пролежать час; повторите процедуру 3 раза, и болезнь исчезнет.
9. По 1 ст. ложке меда и уксуса положить на вялый капустный лист и привязать к больному месту.

УТЮЖКОМ ПО ПОЯСНИЦЕ!

Нас с дедом можно в детективах снимать, в сценах, где бандиты своих жертв пытают горячим утюгом, потому что мы с ним без утюга никуда!
Смачиваю простыню в горячей воде, отжимаю досуха, в четыре раза складываю и деду на спину кладу, а сверху покрываю так же в четыре раза сложенной сухой простынкой — и только потом глажу утюгом.
Спине сразу гораздо легче!

МЕДНЫЙ ПОЯС ПРИ РАДИКУЛИТЕ.

Здравствуй, «Школа здоровья»! Я работаю охранником на автостоянке. Работа не слишком тяжелая, но однажды меня так просквозило, что я без крика разогнуться не мог — радикулит одолел.
Растирки помогали лишь на короткое время. И вот один из владельцев машины, который увидел, как я, кряхтя и согнувшись, выбираюсь из своей конторы, привез мне вечером лекарство — большой моток медной проволоки.
Сказал, что его нужно обмотать вокруг талии и не снимать неделю. Я решил попробовать, только вначале обернул талию полотенцем, чтобы проволока тело не натирала.
Через два дня почувствовал себя значитель­но лучше, а через неделю и медь с се­бя снял. Но храню ее на всякий случай, вдруг снова болезнь даст о себе знать.

Радикулит отступает

Вырежьте из липы или клена дощечку размерами 80*130*10 мм, округлите острые грани наждачной бумагой.
Тонким сверлом (можно воспользоваться сломанной швейной иглой подходящего диаметра) просверлите вертикальные отверстия в шахматном порядке на расстоянии 5-8 мм друг от друга.
В эти отверстия забейте до конца одинаковые по длине (14 мм) "посылочные" гвозди. Дважды прогрунтуйте конструкцию натуральной олифой.
Так вы получите простейший игольчатый иппликатор из дерева и... железа.
В чем секрет такой конструкции? вероятно, в том, что собственная резонансная частота колебаний атомов железа в гвоздях совпадает с частотой атомов железа в эритроцитах крови.
Тем этот, казалось бы, простой иппликатор и ценен. Остриями гвоздей прижмите дощечку к чистой коже в очаге поражения. Величину надавливания регулируйте индивидуально.
Если на гвоздях обнаружатся острые заусенцы, слегка притупите их мелкой шкуркой. Сначала иппликатор может причинить боль, особенно в положении лежа на спине. Но болевые ощущения очень быстро сменятся приливом теплоты и уменьшением внутренних болей.
Получасового сеанса вполне достаточно для одной процедуры. Помните, что иппликатор предназначен для индивидуального пользования и должен быть чистым. Для этого его необходимо до и после применения протирать одеколоном или спиртом.

Больным с большим "стажем" заболевания радикулитом рекомендуем компрессы из теста.

На пергаментную бумагу положите слой ржаного теста, приготовленного на дрожжах или опаре, и покройте его марлей.
Чайную ложку очищенного скипидара втирайте в поясницу до тех пор, пока кожа не покраснеет.
Положите тесто марлевым "покрывалом" к телу и накройте тесто толстым слоем ваты. Длительность процедуры 40-50 минут.
Делайте такие компрессы через день. Остатки теста, прилипшие к телу, смывать не рекомендуется.
Если появится ожог кожи, процедуры следует временно прекратить, а затем продолжить, уменьшив их длительность.
Всего на курс достаточно 3-5 таких процедур.

Советы и рецепты доктора Коновалова С.С. по лечению радикулита

· В 1 л кипящего молока добавьте 1 столовую ложку (с верхом) травы шалфея. На очень маленьком огне выдержите 15 минут, пока молоко не станет зеленым.
Снимите с огня, охладите, затем процедите через марлю. Разделите на три части. И перед едой, предвари­тельно разогрев до температуры парного молока, выпейте в течение дня, то есть — три раза в день.
Курс лечения — минимум 7 дней. При этом не принимайте никаких лекарств!
· К больному месту прикладывайте на ночь лист лопуха нижней пушистой стороной. Боль быстро утихает.
· Прикладывайте к больным местам свежие листья хрена. Делайте это несколько дней, периодически меняя листья.
· Можете натереть корень хрена на мелкой терке и кашицу наложить на больное место через защищенный марлевый слой. Компресс держите не более часа во избежание ожога.
· Натрите на мелкой терке сырую черную редьку, слегка отожмите сок и наложите на больное место компресс из полученной кашицы через 3-4 марлевых слоя.

Компресс от радикулита

Или, по-умному -- аппликация, давняя, но весьма эффективная процедура. Действуя рефлекторно на активные зоны и точки, они нормализуют работу нервно-мышечных элементов и, как утверждают, энергетический баланс в организме.

Ну, про энергетику и каналы ее распространения я расскажу в другой раз, про точки и зоны можете прочитать, но компрессы действуют! Даже на тех, кто не верит ни в ауру, ни в биополе, на в черта лысого.

Когда ставят компресс или раздражают зоны хотя бы тем же иппликатором Кузнецова, возникает режлекторная дуга.

То есть, получая сигнал от возбужденной зоны, чувствительные нервы передают его на спинной мозг, а тот распоряжается по своему усмотрению. Идет приток крови на раздражаемый участок, меняется нервный ответ и (нет, не удержусь!) изменяется циркуляция энергии во всем организме.
Ставя компресс мы даем импульс движению по VII каналу системы циркуляции. Канал важный, на нем находятся очень важные биологически активные точки, так называемые "сочувственные", напрямую связанные с другими каналами циркуляции энергии.

Через них активируется вся система реагирования организма и происходит стимуляция внутренних защитных сил.
Лекарственное вещество, всасываясь с поверхности компресса, оказывает противовоспалительное и анальгизирующее (противоболевое) действие, снимает мышечные спазмы.

Аппликация керосиново-мыльная.

Кусок мягкой холщовой ткани, без синтетики, смачивают керосином, отжимают.

Аппликатор должен быть влажный, но керосин с него течь не должен. Одну из сторон намыливают хозяйственным мылом. Для этого ткань кладут на клеенку и по одной стороне проводят несколько раз куском мыла, пока не образуется блестящий мыльный слой. Укладывают ненамыленной стороной на зону боли.

Мыльный слой способствует тому, что керосин не испаряется, а всасывается кожей спины.

Сверху закрывают клеенкой или полиэтиленом, затем слоем ваты и завязывают вокруг поясницы или груди платком или плотной тканью. Лежать нужно на спине от 30 минут до 3-х часов, в зависимости от чувствительности кожи. Должно чувствоваться только легкое жжение и тепло.

Лучше периодически контролировать покраснение, учитывая, что очень длительное воздействие вызовет ожог, а краткое - не даст эффекта. Выполнять 3-5 процедур с перерывами в 1-2-3-4 дня в зависимости от чувствительности кожи и ее состояния после предыдущей процедуры.

Кратко: помогает керосиново-мыльная аппликация, алоэ (1часть), мед (2части) и водка (3 части). Из трав для приема внутрь употреблять тысечелистник, зерно овса, цветы пижмы обыкновенной, цветы и почки сирени, корни селдерея пахучего, редька+мед+водка+соль (этим же составом можно и растираться).

Растирать: медвежье ухо, цветы полыни, цветы сирени на водке, шишки хмеля на несоленом сале или сливочном масле, лавр+иглы можжевельника+сливочное масло.



С праздником весны


Понравился пост? Поделись!
Пост!
загрузка...




Категория: Остеохондроз Радикулит | Добавил: Fantom (29.09.2012)
Просмотров: 7816 | Теги: радикулит, геморрой | Рейтинг: 0.0/ 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мобильная версия сайта

морщины грибок аудио медитация гипноз медитация СИМПТОМЫ сердце инфаркт аэробика печень почки зубы ВСД волшебные точки алкоголизм Ванга похмелье насморк долголетие радикулит сделай сам мастер класс БИОЭНЕРГЕТИКА Яд Отравление глаза зрение Аллергия папилломы БРОНХИТ желтуха язва грудь аденома Доброкачественные опухоли ринит ЛОР-органы головная боль гастрит холецистит ЖЕЛЧНОКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ вирусы Кишечник Аудио гипноз невралгия геморрой АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ массаж глисты вредные привычки курение суставы Ангина дети Желчный пузырь гипертония диабет ухо лопух МУХОМОР Гайморит зоб травы алкоголь Кашель настойка раны мазь лечебная чистотел ожоги бородавки АБСЦЕСС волчанка Дерматит Мёд киста ларингит Атеросклероз головные боли бессонница варикоз бальзам витилиго Кровотечение ногти волосы ЖКТ грибы мигрень ЗОЛОТОЙ УС Диатез йога инсульт молочница ОРЗ ОРВИ Коклюш ЛЕЧЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ кожные заболевания лишай онкология глина анемия опухоли мастопатия миома урина мозоль климакс Слабость остеохондроз сосуды мочегонное полиартрит жаропонижающее псориаз рак артрит РЕВМАТИЗМ угри тахикардия туберкулез фурункулы цистит грипп экзема астма простуда Желудок фарингит лихорадка аденоиды температура аппендицит гангрена Венера глаукома катаракта бельмо гайморит лечение Панацея Живая вода гипотония чага Бесплодие простатит эрекция импотенция отит беременность Роды Воспаление гинекология мастит молитва ГЕРПЕС диагностика болезней изжога маски диета маска депиляция стоматология активные точки акупунктура мудра Энергия здоровья Усталость запор тест грибковые заболевания для роста волос артроз иммунитет рожа диарея дисбактериоз Вегето-сосудистая дистония язва желудка маска от морщин от усталости аритмия очищение организма тюбаж самодиагностика болезней группа резус крови диагностика по анализ крови анализ крови расшифровка Загар загар в солярии улучшить овал лица дерево любви ДРАЦЕНА заговоры анемия лечение гречка для похудения гречневая диета гречневая диета лечебная от морщин



Яндекс.Метрика
Internet Map

Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

С праздником весны! С 8 марта! С Наурызом! с праздником Весны