Главная » Статьи » Мудры |
Rudra-Mudra
21. Rudra-Mudra (Рудра-Мудра)Мудра - властитель чакры солнечного сплетения. Эта Мудра может применяться против болезней сердца, головокружения, опущения какого-либо внутреннего органа и общих состояний изнеможения.Техника выполнения: Обе руки: Соедините концы большого, указательного и безымянного пальцев. Оставшиеся пальцы выпрямлены, но не напряжены.При необходимости и как лечение ежедневно 3 - 6 раз по 5 минут. Мудра активизирует чакру солнечного сплетения и соответственно органы связанные с этой чакрой: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, мышечную систему. Энергетические перекосы в этих органах ослабляют поток жизненной энергии идущий в голову, что вызывает вялость, тяжесть головы и даже головокружения. Такие состояния слабости можно свести на нет с помощью этой Мудры. Представьте себе огромное, вращающееся колесо. Если вы находитесь в середине, рядом со ступицей, вращение колеса не окажет на вас никакого воздействия. Однако, если вы покинете центр колеса и перейдете по оси к ободу, то вам понадобятся колоссальные усилия, чтобы удержаться. Это относится и ко всем жизненным ситуациям. Потеря центра, золотой середины, окунает нас в тяжелые ситуации, выводя нас из себя еще больше, что вызывает возникновение всех видов напряжений. Рудра-Мудра, активизируя чакру солнечного сплетения, будет одаривать Вас центрирующей силой. Дыхание: Обычное, спокойное.Визуализации: Вы мысленно видите белый экран. На нем вы рисуете колесо, обод, ступицу, спицы. Втулка ступицы имеет четырехугольную форму. В самом середине колеса, внутри втулки, Вы видите желтую точку.Вдыхая Вы делаете эту точку все больше и более светящийся, и надвигающейся на Вас, поглощающую Вас. На выдохе этот желтый цвет отступает от вас, уменьшаясь и превращаясь в точку, в середине ступицы. Во время визуализации все внимание должно направляться только в середину картины. Можно нарисовать колесо с желтой точкой в середине на бумаге и рассматривать ее как Мандалу. Аффирмации: Я отдыхаю в моем центре и черпаю силу и радость из моего центра.Растения, специи: Дягиль лекарственный (Angelica officinalis Hoffm.) хорош при истощении нервной системы, острой и хронической невралгии.Полынь горькая (Artemisia Absinthium L.) помогает при хроническом заболевании поджелудочной железы.
Понравился пост? Поделись!
| ||||||
| ||||||
Просмотров:
6558
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |