22. Garuda-Mudra (Гаруда-Мудра)

Техника выполнения:

При повышенном кровяном давлении применять Мудру крайне осторожно!

Дыхание:

Обычное, спокойное.

Визуализации:

Вообще, никогда не представляйте свою жизнь как хищную птицу, а себя - мышкой!

Представьте себе, вы легко и элегантно парите в воздухе над землей и рассматриваете ландшафт (свою жизнь). Вы видите горы (вызовы), но они не так уж высоки и круты, они проходимы, везде есть благоприятные дороги.

Вы имеете ясный взгляд хищной птицы и легко можете это увидеть, так же легко вы можете отделить главное от несущественного.

Вы ясно видите, что получаете то что можете легко преодолеть и можете со всем этим жить в согласии.

Аффирмации:

Я свободен и живу в согласии с этим миром..

Растения, специи:

Гинго Билоба (Ginkgo Biloba) - самый древний вид растений на Земле, переживший ледниковый период.

1. Улучшает кровоснабжение мозга, память и концентрацию внимания.
   
2. Обеспечивает эластичность и прочность кровеносных сосудов и стенок капилляров.
   
3. Препятствует образованию тромбов.
   
4. Замедляет процессы старения.
   
5. Снижает бронхоспазм.
   
6. Улучшает приток крови к органам.

На главную